Abnehmen
6. Juli 2018
Woraus setzt sich der Kalorienverbrauch zusammen? Welche Komponenten gibt es und wie kannst Du sie beeinflussen? Und was hat der Grundumsatz damit zu tun? All diese […]
16. Mai 2018
Kennst Du das auch: Wir versuchen abzunehmen, treiben Sport und versuchen auf unserer Ernährung zu achten. Doch irgendwie bleiben die erwarteten Resultate aus. Wie kann […]
24. März 2018
Wieso nehmen wir ab? Gibt es ein Kriterium, auf dem jede erfolgreiche Gewichtsreduktion zurückzuführen ist? Ja, die gibt es und sie heißt „Kalorienbilanz“. Du hast vermutlich […]
1. Februar 2018
Frägt man sein Umfeld nach Möglichkeiten um abzunehmen, wird man mit großer Sicherheit als eine der ersten Möglichkeiten „Mache mehr Sport.“ hören. Doch welche Sportart ist […]
18. Januar 2018
Vielleicht hast Du Dir das Ziel gesetzt, abzunehmen. Du bist voller Tatendrang und möchtest endlich damit beginnen. Doch wo fängst Du an? Was ist der optimale […]