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6. Juli 2018
Grundumsatz

So steigerst Du Deinen Kalorienverbrauch

Woraus setzt sich der Kalorienverbrauch zusammen? Welche Komponenten gibt es und wie kannst Du sie beeinflussen? Und was hat der Grundumsatz damit zu tun? All diese […]
16. Mai 2018

Warum die Kalorienbilanz manchmal nicht zu funktionieren scheint

  Kennst Du das auch: Wir versuchen abzunehmen, treiben Sport und versuchen auf unserer Ernährung zu achten. Doch irgendwie bleiben die erwarteten Resultate aus. Wie kann […]
24. März 2018
kalorien

Das Geheimnis jedes Abnehm-Erfolgs: Die Kalorienbilanz

Wieso nehmen wir ab? Gibt es ein Kriterium, auf dem jede erfolgreiche Gewichtsreduktion zurückzuführen ist? Ja, die gibt es und sie heißt „Kalorienbilanz“. Du hast vermutlich […]
1. Februar 2018

Was ist die beste Sportart um abzunehmen?

Frägt man sein Umfeld nach Möglichkeiten um abzunehmen, wird man mit großer Sicherheit als eine der ersten Möglichkeiten „Mache mehr Sport.“ hören. Doch welche Sportart ist […]
18. Januar 2018

5 effektive Gewohnheiten, die Dir helfen schlank zu werden

Vielleicht hast Du Dir das Ziel gesetzt, abzunehmen. Du bist voller Tatendrang und möchtest endlich damit beginnen. Doch wo fängst Du an? Was ist der optimale […]
JoJo-Effekt? Nein Danke!