Timo Stephan, Autor bei - Seite 3 von 3
5. November 2017
Waage

Ist die Waage das optimale Messwerkzeug um schlank zu werden?

Die Waage wird von fast jedem von uns regelmäßig benutzt. Denn dadurch lässt sich schnell und einfach überprüfen, ob wir in letzter Zeit zu- oder abgenommen […]
25. Oktober 2017

Warum wir auf Diätversprechen reinfallen… und was realistische Erwartungen sind

In vielen Zeitschriften werden verschiedene Formen von Diäten vorgestellt und gepriesen. Dabei haben sie meistens eines gemeinsam: Sie versprechen große Fortschritte in kürzester Zeit. Doch ist […]
18. Oktober 2017

Wie Du die Macht der Gewohnheiten nutzt, um für immer schlank zu bleiben

Das Wort „Gewohnheit“ klingt für die meisten von uns langweilig. Denn haben wir uns etwas angewöhnt, machen wir es immer wieder, quasi wie ein Uhrwerk. Doch […]
6. Oktober 2017

Warum Du trotz erfolgreicher Diät danach wieder zunimmst… und was Du dagegen tun kannst.

Manchmal ist es wie verhext. Man hält sich viele Wochen diszipliniert an eine Diät. Alles scheint hervorragend zu laufen. Die Pfunde purzeln. Man ist am Ziel. […]
31. Juli 2017

Der Start von Wunschgewicht für immer

Der Beginn von "Wunschgewicht für immer". Und alles, was Du darüber wissen musst.
JoJo-Effekt? Nein Danke!